岸村康代[フードプランナー・管理栄養士/シニア野菜ソムリエ]

3月17日発売の書籍『一皿で栄養がとれる やせる最強スープ』で栄養監修をさせていただきました。本書は栄養豊富な食材についても学べる内容になっています。

〜ややこしいことは考えなくてOK!〜

たんぱく質や食物繊維、ダイエットをサポートする栄養素が一皿でとれる!
レンチンや冷凍作りおきで簡単、おいしい「最強スープ」で、“効率の良いダイエット"を始めませんか?

スープは材料を切って耐熱ボウルに重ねて、レンチンするだけで完成!
冷凍作りおきのレシピも満載だから、生活スタイルに合わせて作れ、無理なく続けられます。

2022年3月17日発売『一皿で栄養がとれる やせる最強スープ』（ナツメ社 ） 栄養監修 岸村康代 著者 上島亜紀
https://www.natsume.co.jp/books/16142